三隻小豬的童話世界

德國有坐月子的習慣嗎?產婦吃的有甚麼需要注意的地方嗎?

來看看德國醫院的供餐吧!!

第一張圖左上方的圖是P幫我敖的中藥雞湯 也是我唯一有覺得自己做到月子的食物><

其他就是醫院的供餐了

德國人一天中兩餐會吃麵包 其中一餐吃熱食

我住的產婦病房 早晚餐是自助式的飲料水果火腿起士等都自取

午餐是會送到病房來的

熱食一般有三種食物可以選:一般的 清淡的 素食的

周五固定吃魚(我上網查後才發現 其實是有原因的 跟上帝造物有關~)

午餐其實還滿多德國傳統食物的 也給我很多之後煮飯的靈感~哈哈!

每次我吃完午餐根本就不飽啊(尤其是在追母奶那段時間 好餓啊)

而且好多產婦都比我胖耶!怎麼可能吃的飽><

還好下午的時候護理站都有咖啡跟蛋糕等小點心

平常也是有巧克力牛奶或茶果汁氣泡水等隨時供應

還有很多很多的花草茶 發奶茶 幫助排氣的薄荷茶 幫助傷口癒合的洋甘菊茶等等

另外德國人生完小孩必喝的飲料就是黑麥汁啦!(上圖中黑色瓶身黃色標籤就是啦)

真的很有營養!不過剖腹產後要大約三天才能喝~

我幾乎一餐配一瓶~

半夜擠奶也邊擠邊喝!!

德國這邊有很多牌子可以選~這牌口味比較甜~

右上圖是標準晚餐 左下圖是標準早餐~

大部分時候午餐都很好吃 聖誕節還有提供鹿肉 我一直叫P選別的不要給我選錯了

還是台灣吃的選擇多多啦!

不過為什麼我在台灣大部分的時間都在減肥不能很開心的吃東西呢??

我在德國都吃得很開心耶><哈哈!